Công đoàn tổ chức tọa đàm nâng cao sức khỏe phụ nữ

Tọa đàm: “Chăm sóc và nâng cao sức khỏe phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh” do Công đoàn Khoa Ngôn ngữ học và Việt Nam học (Công đoàn USSH - Công đoàn Đại học Quốc gia Hà Nội, thuộc Công đoàn Giáo dục Việt Nam) đăng cai tổ chức.

Chương trình mang đến những kiến thức thiết thực, góp phần nâng cao nhận thức về chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần cho nữ cán bộ, giảng viên và người lao động trong môi trường học thuật hiện đại.

Tọa đàm có sự tham dự của TS. Nguyễn Ngọc Bình – Trưởng Khoa Ngôn ngữ học và Việt Nam học; ThS Vũ Thị Thu Hằng – Ủy viên Ban Thường vụ Công đoàn Trường; ThS Kim Thị Diệp Hà - Trưởng Ban Nữ công Công đoàn Trường; cùng đông đảo nữ đoàn viên đến từ nhiều khoa, phòng, ban trong Nhà trường.

Chương trình có sự tham gia của chuyên gia là TS. BS. Nguyễn Huy Bình – Phó Trưởng Bộ môn Sinh lý học, Trường Đại học Y Hà Nội và huấn luyện viên Yoga Đàm Quỳnh Trang.

TS. BS. Nguyễn Huy Bình đã mang đến góc nhìn khoa học và thực tiễn về những thay đổi tâm sinh lý trong giai đoạn tiền mãn kinh. Dưới góc độ y khoa, bác sĩ Nguyễn Huy Bình nhấn mạnh rằng sự thay đổi nội tiết tố không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất mà còn tác động trực tiếp tới tâm lý, cảm xúc và chất lượng cuộc sống của phụ nữ. Đồng thời, bác sĩ cũng chia sẻ nhiều kiến thức hữu ích về chế độ dinh dưỡng, lối sống lành mạnh và tầm quan trọng của việc tầm soát sức khỏe định kỳ.

Huấn luyện viên Yoga Đàm Quỳnh Trang đã mang đến những chia sẻ nhẹ nhàng, tích cực về Yoga “cân bằng phục hồi” – phương pháp hỗ trợ thư giãn tinh thần, cải thiện giấc ngủ và tăng cường sức khỏe xương khớp. Những hướng dẫn thực hành đơn giản nhưng hiệu quả đã giúp người tham dự có thêm nhiều trải nghiệm bổ ích và lan tỏa nguồn năng lượng tích cực trong cuộc sống hằng ngày.

Xem bản gốc tại đây