Công nhân làm việc ngoài trời đối mặt nguy cơ sốc nhiệt

Tăng nguy cơ say nắng, say nóng và sốc nhiệt

Theo số liệu từ Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, những ngày này, nhiệt độ cao nhất tại Hà Nội lên tới 35 độ C. Nắng nóng kéo dài làm gia tăng nguy cơ say nắng, say nóng và sốc nhiệt, đặc biệt với những người phải làm việc ngoài trời trong thời gian dài.

Tại một công viên ở phường Cầu Giấy (Hà Nội), chị Nguyễn Thị Thanh Tâm vẫn bắt đầu công việc chăm sóc cây xanh từ sáng sớm. Nắng nóng đầu hè khiến nền nhiệt tăng nhanh, bề mặt bê tông hấp nhiệt mạnh, làm cảm giác oi bức rõ rệt.

Chị Tâm cho biết, làm việc ngoài trời kéo dài, cộng thêm quãng đường đi xa khiến nhiều hôm về nhà bị đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi. Để thích ứng, chị sử dụng áo điều hòa, mang theo nước, chủ động làm việc nặng khi trời còn dịu và bố trí nghỉ xen kẽ trong ca.

Bác sĩ khuyến cáo người lao động

Trao đổi với Lao Động, TS.BS Tạ Quang Thành, Phó Giám đốc Bệnh viện Nam Thăng Long (Hà Nội) cho biết, mùa hè thường xuất hiện say nóng, say nắng và sốc nhiệt, trong đó sốc nhiệt là nặng nhất, có thể đe dọa tính mạng.

Biểu hiện ban đầu là mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn; khi nặng lên, người bệnh có thể sốt trên 40°C và rối loạn thần kinh trung ương.

“Sốc nhiệt xảy ra khi cơ thể mất cân bằng giữa sinh nhiệt và thải nhiệt, khiến nhiệt độ trung tâm cơ thể tăng cao. Người bệnh có thể lú lẫn, mê sảng, co giật hoặc hôn mê. Đây là tình trạng có thể đe dọa tính mạng nếu không được xử trí kịp thời”, bác sĩ Thành nhấn mạnh.

Không chỉ ảnh hưởng đến thần kinh, sốc nhiệt còn gây ra nhiều biến chứng tim mạch nghiêm trọng. Khi thân nhiệt tăng quá cao, cơ thể sẽ bị giãn mạch, mất nước và mất điện giải. Người bệnh có thể xuất hiện các triệu chứng như hồi hộp, tim đập nhanh, chóng mặt, tụt huyết áp.

Nếu không được cấp cứu kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến máu cô đặc, rối loạn đông máu, trụy mạch và các bệnh lý mạch vành cấp.

Những nhóm có nguy cơ cao bị sốc nhiệt gồm người cao tuổi, trẻ nhỏ, người béo phì, người có bệnh nền tim mạch, đái tháo đường hoặc đang sử dụng thuốc lợi tiểu, thuốc an thần. Đặc biệt, người lao động ngoài trời trong môi trường kín gió, nhiệt độ cao là nhóm dễ gặp nguy cơ nhất.

Ở góc độ dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe, TS.BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam lưu ý, ngoài nguy cơ sốc nhiệt, thời tiết nắng nóng còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về da, mắt, sỏi thận do mất nước và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Với những người lao động ngoài trời, mất nước là tình trạng rất thường gặp và có thể trở nên nghiêm trọng nếu không được bù nước đầy đủ.

Về chế độ nước uống, bác sĩ Sơn khuyến nghị lượng nước trung bình của người trưởng thành có thể tính theo công thức cân nặng nhân với 40 ml/kg. Trong điều kiện nắng nóng hoặc lao động ngoài trời, cần bổ sung thêm ít nhất từ 300-500 ml nước do lượng mồ hôi mất đi nhiều hơn.

Người dân cũng cần uống đúng cách, chia thành nhiều lần trong ngày, uống từng ngụm nhỏ thay vì để quá khát mới uống nhiều cùng lúc.

Bên cạnh nước lọc, người dân có thể bổ sung thêm nước từ trái cây, canh hoặc các loại quả mọng giàu vitamin và dưỡng chất.

Đối với người lao động ngoài trời, bác sĩ Sơn khuyến nghị nên mặc quần áo dài tay nhưng thoáng, đội mũ rộng vành, đeo kính để hạn chế ảnh hưởng tới mắt, sử dụng kem chống nắng nếu phải làm việc lâu dưới trời nắng.

Xem bản gốc tại đây