Kiểm soát huyết áp tốt giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm

Tăng huyết áp được mệnh danh là "kẻ giết người thầm lặng", bởi bệnh thường tiến triển âm thầm nhưng có thể gây tổn thương nhiều cơ quan trong cơ thể. Các chuyên gia khuyến cáo, kiểm soát huyết áp hiệu quả không chỉ giúp ổn định sức khỏe mà còn làm giảm nguy cơ mắc hàng loạt bệnh lý nguy hiểm.

Bác sĩ Sun Ningling, Trưởng khoa tăng huyết áp, Bệnh viện nhân dân Đại học Bắc Kinh cho biết, huyết áp tăng kéo dài có thể gây tổn thương các cơ quan đích như tim, não và thận. Nếu không được kiểm soát, người bệnh có nguy cơ cao mắc đột quỵ, bệnh mạch vành, suy tim và nhiều biến chứng nghiêm trọng khác.

Một trong những biến chứng phổ biến nhất của tăng huyết áp là đột quỵ. Huyết áp cao khiến thành mạch máu não chịu áp lực lớn trong thời gian dài, làm tăng nguy cơ tắc hoặc vỡ mạch máu. Việc duy trì huyết áp ở mức mục tiêu giúp giảm đáng kể nguy cơ xảy ra tai biến mạch máu não.

Kiểm soát huyết áp cũng góp phần phòng ngừa bệnh tim mạch. Khi huyết áp luôn ở mức cao, tim phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu, lâu dần dẫn đến phì đại cơ tim, bệnh mạch vành hoặc suy tim. Theo các chuyên gia, điều trị tăng huyết áp từ sớm giúp giảm gánh nặng cho tim và hạn chế các biến cố tim mạch.

Bên cạnh đó, thận cũng là cơ quan chịu ảnh hưởng lớn. Huyết áp cao kéo dài có thể làm tổn thương các mạch máu nhỏ trong thận, gây protein niệu, suy giảm chức năng thận và làm tăng nguy cơ suy thận mạn. Kiểm soát huyết áp tốt là một trong những biện pháp quan trọng để bảo vệ chức năng thận.

Ngoài tim và thận, huyết áp ổn định còn góp phần bảo vệ sức khỏe não bộ. Một số nghiên cứu cho thấy kiểm soát huyết áp hiệu quả có thể giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức và sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi.

Các chuyên gia khuyến cáo mỗi người nên đo huyết áp định kỳ, duy trì chế độ ăn ít muối, tăng rau xanh và trái cây, tập thể dục thường xuyên, giữ cân nặng hợp lý, hạn chế rượu bia và tuân thủ điều trị nếu đã được chẩn đoán tăng huyết áp. Theo Xinhua, việc quản lý huyết áp tốt không chỉ giúp phòng ngừa đột quỵ mà còn bảo vệ tim, não và thận, từ đó giảm nguy cơ tàn tật và tử vong do các bệnh tim mạch.

Đọc bản gốc tại đây