Thiếu ngủ và viêm mạn tính tác động đến cholesterol trong cơ thể

Ngủ không đủ giấc làm rối loạn cholesterol

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cholesterol. Thiếu ngủ hoặc ngủ kém chất lượng có thể làm rối loạn hormone trao đổi chất, tăng cortisol và ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn, từ đó, làm mất cân bằng lipid máu.

Ngủ không đủ còn có thể làm giảm cholesterol HDL (cholesterol tốt) và tăng triglyceride. Đồng thời, cortisol cao có liên quan đến việc tăng cholesterol LDL (cholesterol xấu), tích tụ mỡ bụng và làm giảm khả năng loại bỏ cholesterol khỏi máu.

Viêm mạn tính làm tăng nguy cơ rối loạn mỡ máu

Viêm mạn tính có thể ảnh hưởng âm thầm đến hệ tim mạch bằng cách làm tổn thương mạch máu và thay đổi cách cơ thể xử lý cholesterol. Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều vấn đề như bệnh tự miễn, nhiễm trùng kéo dài hoặc bệnh nướu răng.

Theo thời gian, viêm kéo dài có thể làm tổn thương thành động mạch, khiến cholesterol LDL dễ bị oxy hóa và tích tụ thành mảng bám, góp phần hình thành xơ vữa động mạch và làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch.

Đọc bản gốc tại đây